Aquasport
Découvrez les activités proposées par notre partenaire Akowah
Akowah, c’est le nouveau centre aquatique à Tournai. Les coachs diplômés et passionnés vous proposent des séances d’aquasports pour adultes, des séances bébés nageurs dès 4 mois ainsi que des cours de natation pour enfants, dans les piscines chauffées à 32.5°C du Centre Octavie.
Bébés nageurs
Faites découvrir le monde aquatique à votre bébé dès ses 4 mois (votre bébé doit avoir reçu l’ensemble de ses vaccins) et vivez un moment privilégié tout en symbiose dans une eau chauffée à 32.5°C !
Ce moment de partage entre parent et bébé est supervisé par l’un de nos coachs maître-nageur qui vous proposera des mises en situation en collectivité et vous guidera sur les exercices à réaliser.
Profitez d’un tête-à-tête exceptionnel en environnement aquatique avec votre tout-petit jusqu’à ses 3 ans !
Ecole de natation
Nous vous proposons également des leçons anti-noyade : sauter, flotter, nager, sortir de l’eau seul, votre enfant apprendra à évoluer en toute confiance en milieu aquatique et à adopter les bons gestes et réflexes en cas de chute dans l’eau ou de situation dangereuse.
Qui dit vacances scolaires dit stages de natation ! Offrez à vos enfants une chouette semaine sportive et ludique, pour s’amuser et se faire des copains. Nos stages se déroulent pendant 5 jours à raison d’une séance de 45 minutes par jour, sous forme de petits groupes pour mieux apprendre et évoluer.
Aquagym douce
Nous vous proposons des séances normales et d’autres dites “douces” toujours aussi géniales mais dédiées aux personnes qui doivent faire davantage attention à leurs mouvements ou souhaitent découvrir le cours en version “light” : femmes enceintes, personnes âgées, etc.
Aquagym
Sport très complet qui fera travailler tous vos muscles sans subir d’impacts néfastes pour vos articulations. L’aquagym peut être pratiqué par tout le monde, femmes enceintes et personnes âgées y compris. Votre coach réalisera avec vous toute une série d’exercices dans l’eau, en rythme. Découvrez aussi nos séances d’aquagym doux.
Aquabike
Sur un vélo partiellement immergé dans l’eau, votre coach vous invitera, en musique, à pédaler à différents rythmes et à réaliser une série d’exercices dans diverses positions. Les effets de l’eau couplés aux exercices réalisés sur le vélo en font une discipline ultra-complète! Découvrez aussi nos séances d’aquabike doux.
Circuit training
Enchaînement de plusieurs activités aquatiques réparties sous forme d’ateliers travaillant chacun des muscles bien précis du corps. En musique, votre coach vous réalisera l’exercice avec vous, lors de plusieurs répétitions en un laps temps bien déterminé.