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Sauna

 

 

Le sauna, ça consiste en quoi ?

Le sauna est un rituel bien-être originaire de Finlande. Il consiste à rester dans une pièce chauffée à haute température pendant quelques instants puis d’en sortir pour profiter de l’alternance chaud-froid. L’action de la chaleur et du froid rendent ce rituel particulièrement sain pour la peau mais pas que.

 

Type de chaleur : 

  • Sèche

 

Les effets du Sauna : 

  • Relaxe : lutte contre le stress et les tensions.
  • Favorise le sommeil
  • Purifie : Dilatation des pores de la peau, élimination des toxines
  • Active la circulation sanguin et soulage les douleurs musculaires et les courbatures.
  • Amélioration des défenses immunitaires.
  • Beauté de la peau : Améliore l'élasticité.

 

Les contre-indications : 

  • Femmes enceintes
  • Aux personnes souffrant d'hyper ou hypotension
  • Aux personnes atteintes d'insuffisance cardiaque