Quels sont les bienfaits du massage prénatal ?
Soulagement de la douleur durant la grossesse
À mesure que l’abdomen prend de l’ampleur, la posture de la femme enceinte change pour réaligner le centre de gravité sur les hanches. Pour certaines femmes, le stress sur les articulations et les muscles entraîne des douleurs au bas du dos, au bassin, au cou, aux épaules ou au nerf sciatique. La massothérapie prénatale peut soulager ces douleurs.

Diminution de l’enflure durant la grossesse
L’enflure, ou œdème, est également normal pendant la grossesse. L’accumulation de liquide a tendance à être plus prononcée dans les jambes, les chevilles et les pieds parce que l’utérus en croissance exerce une pression sur les veines des jambes. Le massage peut aider à améliorer la circulation, et réduire l’accumulation de liquide.

Réduction du stress et meilleure immunité chez la femme enceinte
Le massage prénatal est également utilisé pour améliorer l’humeur et le bien-être général durant la grossesse. Selon certaines études, les femmes enceintes qui ont reçu une série de massages prénataux ont démontré une diminution significative des niveaux d’hormones de stress et une fonction immunitaire améliorée. De plus, d’autres recherches ont démontré que le massage prénatal peut réduire les sentiments de dépression et d’anxiété. La massothérapie professionnelle, ainsi que les massages d’un partenaire, peuvent aider à réduire la dépression, l’anxiété, le stress et même prévenir un accouchement prématuré.

Amélioration de la qualité du sommeil durant la grossesse
Les problèmes de sommeils sont courants à toutes les étapes de la grossesse, particulièrement en raison de l’inconfort physique ainsi que du stress et de l’anxiété. Le massage peut aider à améliorer la qualité du sommeil et diminuer les épisodes d’insomnie pendant la grossesse.